Vous apprendrez à :
► Planifier votre entraînement
► Vous entraîner sans vous blesser en fonction de vos points forts et points faibles
► Ne pas reproduire les erreurs les plus courantes
► Créer votre plan d’alimentation
Qui suis-je ?
Je m’appelle Eloïse et je pratique la musculation depuis 2012. Je me suis depuis passionnée par la science de l’entraînement et par la nutrition, et j’ai créé le blog fitnessreview.fr en 2015 afin de vous partager mes connaissances et de vous aider à faire les meilleurs choix pour atteindre vos objectifs.
En 2020, j’ai obtenu la certification de Bayesian Personal Trainer, après la formation dispensée par Menno Henselmans.