Vous apprendrez à :
► Planifier votre entraînement
► Vous entraîner sans vous blesser en fonction de vos points forts et points faibles
► Ne pas reproduire les erreurs les plus courantes
► Créer votre plan d’alimentation
Qui suis-je ?
Je m’appelle Eloïse et je pratique la musculation depuis 2012. Passionnée par la science de l’entraînement et par la nutrition, j’ai créé le blog fitnessreview.fr afin de vous partager mes connaissances, et de vous aider à faire les meilleurs choix pour atteindre vos objectifs !